Hvordan beregnes utleggstrekk? Tre regneeksempler for 2026

Utleggstrekket beregnes slik: Namsfogden, tidligere kalt namsmannen, tar lønnen din etter skatt, trekker fra livsoppholdssatsen for deg og husstanden, legger til rimelige boutgifter og eventuelle særlige utgifter, og det som blir til overs, kan trekkes. Er du enslig og har 31 500 kr utbetalt i måneden og 11 000 kr i husleie, får du beholde 22 388 kr. Trekket kan da bli 9 112 kr.

Det er ingen fast prosent av lønnen. Trekket er det som er igjen når det du «med rimelighet trenger» til underhold er satt av, slik dekningsloven § 2-7 sier det. Derfor kan to personer med samme lønn få helt forskjellige trekk. Den ene bor alene i en billig leilighet, den andre forsørger en familie på fire.

Hva er formelen for utleggstrekket?

Regnestykket har to sider. På den ene står det du får inn, på den andre det du skal få beholde. Differansen er det som kan trekkes.

Inntektssiden	Det du skal beholde
Lønn etter forskuddstrekk (skatt)	Livsoppholdssats for deg (enslig, gift/samboende eller forsørger)
Trygd, pensjon og andre ytelser som kan trekkes i	Barnetillegg for hvert barn du har forsørgelsesplikt for
Barnetrygd og barnebidrag (regnes med, men kan ikke trekkes i)	Rimelige boutgifter
	Barnehage og SFO
	Dokumenterte særlige utgifter, for eksempel medisiner eller bil du må ha til jobben

Grunnlaget er lønnen «etter fradrag av forskuddstrekk». Skatten tas altså først, og trekket beregnes av det som kommer inn på kontoen. Det betyr også at skattetrekket alltid går foran utleggstrekket.

Etter de gamle reglene, som gjelder de fleste i 2026, skal det i tillegg trekkes fra det som allerede går til trekk med bedre prioritet, for eksempel et bidragstrekk. Hvordan flere trekk deles, står i artikkelen om flere utleggstrekk samtidig.

Hvilke inntekter regnes med?

Fast lønn er det sentrale, men namsfogden ser på mer enn grunnlønnen. Skatteetatens retningslinje for utleggstrekk, som beskriver praksis etter de gamle reglene, gir et godt bilde av hva som teller:

• Faste tillegg i lønnen er med.
• Feriepenger er med. Se utleggstrekk i feriepenger.
• Overtid og provisjon bør bare regnes med når den er noenlunde fast.
• Bonus er med.
• Skattefrie utgiftsgodtgjørelser, for eksempel kilometergodtgjørelse, kan det ikke trekkes i.
• Trygd og pensjon kan trekkes i som lønn. Se utleggstrekk i trygd og pensjon.
• Kapitalinntekter, som renter og utbytte, kan det ikke tas trekk i. Kreditoren må i stedet ta utlegg i selve kapitalen.

Barnetrygden er et særtilfelle. Ifølge Skatteetatens retningslinje og rettspraksis kan det ikke trekkes i barnetrygd. Men den tas med på inntektssiden når trekket beregnes, og det samme gjelder barnebidrag du mottar. Barnetrygden kan derfor gjøre at det blir trekk i lønnen, selv om den aldri blir trukket i selv. Eksempel 3 lenger ned viser hvor mye det betyr.

Har du ektefelle eller samboer, kan også den andres inntekt få betydning. Skatteetaten legger som utgangspunkt til grunn at du bærer halvparten av husstandens samlede utgifter når dere er gift eller samboere. Namsfogden gjør en konkret vurdering av husstanden, så tallene kan bli annerledes hvis dere deler ulikt.

Hvor mye får du beholde til livsopphold?

Livsoppholdssatsene står i forskrift om livsoppholdssatser ved utleggstrekk og gjeldsordning. De justeres med konsumprisindeksen fra 1. juli hvert år. Dette er satsene som gjelder fra 1. juli 2026:

Hvem	Kr per måned
Enslig skyldner	11 388
Gift eller samboende skyldner	9 644
Skyldner som forsørger ektefelle eller samboer	19 288
Barn under 6 år	3 645
Barn 6–10 år	4 835
Barn 11–14 år	6 102
Barn fra 15 år	7 020

Satsen skal dekke alminnelige forbruksutgifter: mat, klær, telefon, kollektivtransport og lignende. Forskriften sier uttrykkelig at utgifter til elektrisitet, oppvarming og innboforsikring ikke regnes som boligutgifter. De må betales av satsen. Mange tror at strømregningen kommer i tillegg, og blir overrasket når den ikke gjør det. Hva satsen skal dekke, er forklart nærmere i hva livsoppholdssatsen skal dekke.

Bor dere mange i husstanden, gjøres det et fradrag på 20 prosent i barnetillegget fra og med person nummer fire. Voksne teller med. Fradraget tas i tillegget for de yngste barna. Har du samvær med barn som ikke bor hos deg, kan du få et samværstillegg etter samværsklassen. Alle satsene og tilleggene finner du under livsoppholdssatsene for 2026/2027.

Satsene er et utgangspunkt, ikke et tak. Forskriften § 2 sier at de kan fravikes opp eller ned etter en konkret vurdering, og at fravikelsen skal begrunnes.

Hvilke boutgifter blir tatt med?

Boutgiftene kommer på toppen av livsoppholdssatsen. Forskriften regner opp hva som er boligutgifter:

• husleie, eller renter og avdrag på boliglånet
• boligforsikring (ikke innboforsikring)
• kommunale avgifter og eventuell festeavgift
• felleskostnader i borettslag og sameie
• nødvendig vedlikehold og andre nødvendige utgifter til boligen

Namsfogden tar med boutgifter som er rimelige ut fra behovet ditt og hva tilsvarende boliger koster i området. Opplyser du ikke om dem, setter namsfogden av et beløp etter satser for området. Det er et vanlig sted at trekket blir høyere enn nødvendig: den som ikke svarer på brevet, får standardbeløpet, også når husleien egentlig er høyere. Les mer om hva som godtas i boutgifter ved utleggstrekk.

Hva med barnehage, medisiner og bil til jobben?

Barnehage og SFO er ikke med i barnetillegget. Forskriften sier at tillegget ikke dekker barnepass, og utgiften kommer derfor i tillegg når du dokumenterer den.

Andre utgifter tas med når du har et særlig behov og kan dokumentere det. Politiet nevner blant annet medisiner og behandling (med bekreftelse fra legen), og transport når du må bruke bil i arbeid, til utdanning eller på grunn av sykdom. Du kan få satt av penger til særlige behov som ikke dekkes av satsene, men bare hvis du sier fra og legger ved kvitteringer eller fakturaer.

Regneeksempel 1: enslig i leid leilighet

Mona er 34 år, bor alene og leier en toroms. Hun får utbetalt 31 500 kr i måneden etter skatt. Husleien er 11 000 kr. Strømmen ligger på rundt 900 kr i måneden, men den skal dekkes av livsoppholdssatsen og føres ikke opp.

Post	Kr per måned
Nettolønn	31 500
Livsopphold, enslig	− 11 388
Husleie	− 11 000
Mona skal beholde	22 388
Igjen til trekk	9 112

Kontroll: 11 388 + 11 000 = 22 388, og 31 500 − 22 388 = 9 112. Har Mona et dokumentert særlig behov, for eksempel en fast medisin hun betaler selv, kommer det til fradrag i trekket.

Regneeksempel 2: gift, og dere deler utgiftene

Jonas er gift og har utleggstrekk for gammel forbruksgjeld. Ektefellen har egen inntekt. Barna har flyttet ut. Jonas får 27 800 kr utbetalt etter skatt. Husstandens boutgifter er 14 600 kr i renter og avdrag, 2 400 kr i felleskostnader og 400 kr i boligforsikring, til sammen 17 400 kr. Med Skatteetatens utgangspunkt om at hver bærer halvparten, blir hans andel 8 700 kr.

Post	Kr per måned
Nettolønn	27 800
Livsopphold, gift eller samboende	− 9 644
Halvparten av boutgiftene (17 400 / 2)	− 8 700
Jonas skal beholde	18 344
Igjen til trekk	9 456

Kontroll: 14 600 + 2 400 + 400 = 17 400, halvparten er 8 700. 9 644 + 8 700 = 18 344, og 27 800 − 18 344 = 9 456.

Legg merke til at satsen for gift er lavere enn for enslig. Det er ikke en straff for å være gift. Satsen bygger på at to voksne deler mange faste utgifter. Tjener ektefellen svært lite, kan det være riktigere å bli vurdert som forsørger. Det må du i så fall si fra om og dokumentere.

Regneeksempel 3: forsørger for en familie på fire

Amir forsørger samboeren, som er hjemme uten egen inntekt, og to barn på 9 og 4 år. Han får 44 000 kr utbetalt etter skatt. Familien får ordinær barnetrygd, 2 012 kr per barn i måneden fra februar 2026, altså 4 024 kr. Husleien er 15 500 kr, og barnehage og SFO koster til sammen 3 100 kr.

Husstanden har fire personer. Den yngste, fireåringen, er person nummer fire, og tillegget hennes reduseres med 20 prosent: 3 645 × 0,8 = 2 916 kr.

Post	Kr per måned
Nettolønn	44 000
Barnetrygd (2 × 2 012), regnes med som inntekt	4 024
Samlet inntekt i beregningen	48 024
Livsopphold, forsørger samboer	− 19 288
Barn 9 år	− 4 835
Barn 4 år, med 20 % fradrag	− 2 916
Barnehage og SFO	− 3 100
Husleie	− 15 500
Familien skal beholde	45 639
Igjen til trekk	2 385

Kontroll: 19 288 + 4 835 + 2 916 + 3 100 + 15 500 = 45 639, og 48 024 − 45 639 = 2 385.

Her ser du hvorfor barnetrygden betyr noe. Uten den ville inntekten vært 44 000 kr, altså 1 639 kr under det familien skal beholde, og det ville ikke vært noe å trekke. Med barnetrygden på inntektssiden blir det et trekk på 2 385 kr i lønnen. Barnetrygden blir ikke trukket i, men den løfter regnestykket over streken.

Vil du regne på din egen situasjon, legger du tallene inn i kalkulatoren for utleggstrekk og livsopphold. Den bruker de samme satsene og 20-prosentregelen.

Hvorfor blir trekket mitt høyere enn regnestykket?

Kommer beslutningen fra namsfogden med et høyere trekk enn du selv regner deg fram til, skyldes det som regel en av disse grunnene:

1. Boutgiftene ble ikke dokumentert. Da har namsfogden brukt et standardbeløp for området.
2. Særlige utgifter ble ikke nevnt. Medisiner, bil til jobben og barnehage tas bare med når namsfogden vet om dem.
3. Ektefellens eller samboerens inntekt er tatt med, og utgiftene er delt på to.
4. Inntekten var høyere i de opplysningene namsfogden hentet fra Skatteetaten, for eksempel fordi en periode med overtid er lagt til grunn.
5. Satsene er justert, men trekket ikke. Satsen for enslig steg med 342 kr fra 1. juli 2026 (fra 11 046 til 11 388 kr). Et trekk som allerede løper, endres ikke automatisk. Du må be om det.

Det første du gjør, er å be om å få se beregningen. Står det feil tall i den, kan du klage, eller be om endring hvis forholdene dine har endret seg etter at trekket ble besluttet. Hvordan du gjør det, står i for høyt utleggstrekk og slik ber du om endring av utleggstrekket.

Finnes det et tak for hvor mye som kan trekkes?

Nei, loven setter ingen prosentgrense. Taket er det som blir igjen etter livsopphold og boutgifter. Skatteetatens retningslinje sier at Skatteetaten ikke bør beslutte et trekk som sammen med skattetrekket utgjør mer enn 80 prosent av lønnen eller ytelsen. Det er en intern norm for Skatteetatens egne trekk, ikke en regel namsfogden er bundet av. Den tidligere påleggstrekkforskriften, som ble opphevet i 2009, hadde 60 prosent som utgangspunkt.

Retningslinjen sier også at jo høyere inntekt du har, desto større andel av inntekten kan det tas trekk i. Det følger av formelen: livsoppholdssatsen er den samme om du tjener 30 000 eller 60 000 kr i måneden.

Er det en nedre grense for trekket?

Etter de nye utleggsreglene skal det ikke besluttes utleggstrekk hvis trekket blir under 100 kr i måneden (forskrift om valg av utleggsgjenstand § 5). For vanlige, uprioriterte krav som forbruksgjeld skal namsmyndigheten etter de nye reglene først ta utlegg i bankinnskudd og deretter vurdere trekk i lønnen.

Er det ingenting å trekke når livsopphold og boutgifter er satt av, og du heller ikke har andre verdier, ender saken med intet til utlegg.

Slik kontrollerer du ditt eget trekk

1. Finn nettolønnen på lønnsslippen, altså utbetalt beløp før eventuelt utleggstrekk.
2. Legg til barnetrygd og barnebidrag du mottar.
3. Trekk fra livsoppholdssatsen og barnetillegg etter satsene som gjaldt da trekket ble besluttet, eller de nye hvis du ber om endring.
4. Trekk fra boutgiftene. Har du samboer eller ektefelle, start med din halvpart.
5. Trekk fra barnehage, SFO og dokumenterte særlige utgifter.
6. Sammenlign med trekket i beslutningen. Er forskjellen stor, finn ut hvilken post namsfogden har satt annerledes.

Vet du ikke hvor du skal henvende deg, finner du adressen til ditt namsfogdkontor i oversikten over namsfogdene. Hvor lenge trekket vil løpe med beløpet du kommer fram til, kan du se i hvor lenge varer et utleggstrekk.